ဂေါက်တွန်းလှည်းသင်တန်းအတွက်တင်မဟုတ်တော့ဘူး။ဂေါက်တွန်းလှည်းအတွက် အသုံးပြုမှုအသစ်ကို ရှာဖွေရန် မိဘများထံ ထားခဲ့ပါ- အရာခပ်သိမ်းနှင့် လူအပေါင်းတို့၏ ရွေ့ပြောင်းသူ။ဤရွေ့လျားနေသော အနှေးတွန်းလှည်းများသည် ကမ်းခြေဂီယာများသယ်ယူခြင်း၊ အားကစားပြိုင်ပွဲများတွင် ဇစ်ဆွဲခြင်းနှင့် အချို့သောအသိုင်းအဝိုင်းများတွင် ရေကူးကန်သို့သွားရန် ရပ်ကွက်အတွင်း ဖြတ်သန်းသွားလာခြင်းအတွက် သင့်တော်ပါသည်။အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ဂေါက်တွန်းလှည်းဖြစ်ပုံရသည်မှာ အမှန်တကယ်ဖြစ်နိုင်သည်။မြန်နှုန်းနိမ့်ယာဉ် (LSV) orကိုယ်ပိုင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယာဉ် (PTV).၎င်းတို့သည် တွန်းလှည်းများထက် အနည်းငယ် ပိုမြန်ပြီး အနှေးလျှပ်စစ်ကားများနှင့် ပိုတူပါသည်။

လွန်ခဲ့သည့် ဆယ်နှစ်အတွင်း ဂေါက်တွန်းလှည်းများနှင့် LSV များ များပြားပြီး ကွဲပြားစွာအသုံးပြုမှုနှင့်အတူ မတော်တဆမှုများ အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် တိုးလာပါသည်။ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။New England Journal of Preventative Medicineဂေါက်တွန်းလှည်းနှင့် ပတ်သက်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု အရေအတွက်သည် တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် တိုးလာနေပြီး ဒဏ်ရာရမှု၏ သုံးပုံတစ်ပုံခန့်မှာ အသက်ဆယ့်ခြောက်နှစ်အောက် ကလေးငယ်များ ပါဝင်သည်။ဂေါက်တွန်းလှည်းပေါ်မှ ပြုတ်ကျခြင်းသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းတွင် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။

ဆွေးမျိုးသို့သော်လည်း ဥပဒေများနှင့် ဘေးကင်းရေး ပရိုတိုကောများကို လိုက်မီရန် စတင်နေပြီဖြစ်သည်။ဘေးကင်းပြီး တရားဝင်ကျန်ရှိနေချိန်တွင် သင့်မိသားစုသည် ဂေါက်တွန်းလှည်းများ အဆင်ပြေစေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အချက်အလက်များစွာရှိသည်။

ဥပဒေတွေကို သိတယ်။

ဥပေက္ခာ၊ဂေါက်တွန်းလှည်းနှင့် LSV များသည် အတိအကျတူညီခြင်းမရှိသည့်အပြင် ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် အနည်းငယ်ကွဲပြားသောဥပဒေများရှိသည်။ဂေါက်တွန်းလှည်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီလျှင် ဆယ့်ငါးမိုင်နှုန်းဖြင့် အမြင့်ဆုံးရောက်နိုင်ပြီး ရှေ့မီးနှင့် ထိုင်ခုံခါးပတ်များကဲ့သို့သော ကားတစ်စီးတွင် သင်မြင်ရမည့် ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအင်္ဂါရပ်များ အမြဲတမ်းမရှိပါ။ဗာဂျီးနီးယားတွင် သင့်လျော်သောအလင်းရောင် (ရှေ့မီး၊ ဘရိတ်မီးစသည်) တပ်ဆင်ထားခြင်းမရှိပါက ဂေါက်တွန်းလှည်းများကို နေထွက်ချိန်မှနေဝင်ချိန်အထိသာ မောင်းနှင်နိုင်ပြီး၊ သတ်မှတ်ထားသော အမြန်နှုန်းကန့်သတ်ချက်သည် တစ်နာရီလျှင် နှစ်ဆယ့်ငါးမိုင် သို့မဟုတ် ယင်းထက်နည်းသော ဒုတိယလမ်းများတွင်သာ မောင်းနှင်နိုင်သည်။ .တစ်နည်းအားဖြင့်,လမ်းဘေးကင်းသော လှည်းသို့မဟုတ် LSV တွင် အမြင့်ဆုံးအမြန်နှုန်းမှာ တစ်နာရီလျှင် 25 မိုင်ခန့်ရှိပြီး ရှေ့မီးများ၊ နောက်မီးများ၊ ကွေ့အချက်ပြများနှင့် ထိုင်ခုံခါးပတ်စနစ်များကဲ့သို့သော စံဘေးကင်းလုံခြုံရေးကိရိယာများ တပ်ဆင်ထားသည်။LSV နှင့် PTV များသည် တစ်နာရီလျှင် သုံးဆယ့်ငါးမိုင် သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းသော အမြန်နှုန်းကန့်သတ်ထားသော အဝေးပြေးလမ်းများတွင် မောင်းနှင်နိုင်သည်။သင်သည် ဂေါက်တွန်းလှည်း သို့မဟုတ် LSV မောင်းနှင်နေသည်ဖြစ်စေ ဗာဂျီးနီးယားတွင်၊ သင်သည် အသက်ဆယ့်ခြောက်နှစ်ရှိပြီး အများသူငှာလမ်းပေါ်ထွက်ရန် တရားဝင်ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ရှိရမည်။

ဤနွေရာသီအတွက် အကြံပြုချက်များ

1. အရေးကြီးဆုံးကတော့ စည်းကမ်းလိုက်နာပါ။

ဂေါက်တွန်းလှည်းနှင့် LSV အသုံးပြုမှုအတွက် ဥပဒေများကို လိုက်နာခြင်းသည် ယာဉ်မောင်းများနှင့် ခရီးသည်များကို ဘေးကင်းစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ဘီးနောက်တွင် အတွေ့အကြုံရှိပြီး လိုင်စင်ရယာဉ်မောင်းရှိရန် သေချာစေမည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ထို့အပြင်၊ ၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ထုတ်လုပ်သူ.အကြံပြုထားသည့် ခရီးသည်အရေအတွက်ထက် ပိုခွင့်မပြုပါနှင့်၊ စက်ရုံအပြီးတွင် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ မလုပ်ပါနှင့်၊ တွန်းလှည်း၏ အမြန်နှုန်း အုပ်ချုပ်ရေးမှူးကို ဘယ်သောအခါမှ မပိတ်ပါနှင့်။

2. သင့်ကလေးများကို အခြေခံဘေးကင်းရေးစည်းမျဉ်းများ သင်ပေးပါ။

ဂေါက်တွန်းလှည်းစီးခြင်းသည် ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်စရာဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် အရှိန်နှေးနေသော်လည်း ရွေ့လျားနေသောယာဉ်ဖြစ်ပြီး အချို့သောဘေးကင်းရေးစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာသင့်သည်ကိုလည်း သတိရပါ။ကလေးတွေကို ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ခြေဖဝါးနဲ့ ထိုင်ခိုင်းဖို့ သင်ပေးပါ။ထိုင်ခုံခါးပတ်များ ရရှိနိုင်ပါက ဝတ်ဆင်သင့်ပြီး ခရီးသည်များသည် အထူးသဖြင့် တွန်းလှည်းလှည့်နေချိန်တွင် လက်စွပ် သို့မဟုတ် ဘေးကင်းရေးဘားများကို ကိုင်ထားသင့်သည်။ကလေးများသည် တွန်းလှည်းရှိ အနောက်မျက်နှာစာမှ ပြုတ်ကျနိုင်ခြေပိုများသောကြောင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို ရှေ့မျက်နှာစာထိုင်ခုံတွင်ထားသင့်သည်။

3. စမတ်ကျစျေးဝယ်ပါ။

ကလေးများအတွက် LSV သို့မဟုတ် တွန်းလှည်းကို ငှားရန် သို့မဟုတ် ဈေးဝယ်နေပါက၊ ထိုင်ခုံခါးပတ်စနစ်နှင့် ရှေ့မျက်နှာစာထိုင်ခုံများပါသည့် မော်ဒယ်များကို ရှာဖွေပါ။လုံခြုံရေးအင်္ဂါရပ်များလေလေ၊ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ထို့အပြင် သင်ငှားရမ်းမည့်ယာဉ်အမျိုးအစားနှင့် သင်မောင်းနှင်မည့်မြို့အတွက် ဥပဒေများပါရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

4. သင်ကားမမောင်းဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

ကိစ္စအများစုတွင်၊ ဂေါက်တွန်းလှည်းများနှင့် LSV များတွင် နောက်တန်းဘရိတ်များသာရှိသည်။ကုန်းဆင်း သို့မဟုတ် ချွန်ထက်သောကွေ့သည့်အခါ တွန်းလှည်းများအတွက် ငါးမြီး သို့မဟုတ် လှန်ရန် လွယ်ကူသည်။ကားတစ်စီးကဲ့သို့ ဂေါက်တွန်းလှည်းကို ကိုင်တွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဘရိတ်အုပ်ရန် မမျှော်လင့်ပါနှင့်။

5. စက်ဘီးစီးသကဲ့သို့ အနည်းဆုံး အန္တရာယ်ကင်းပါစေ။

ဆိုင်ကယ်ပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျရင် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ဦးခေါင်းကို ထိတဲ့အန္တရာယ်ကို အားလုံးသိကြပါတယ်။ကလေးငယ်များ (နှင့် ခရီးသည်အားလုံး) အတွက် အကြီးမားဆုံး အန္တရာယ်မှာ ယာဉ်မှ နှင်ထုတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။အနည်းဆုံး၊ သင့်ကလေးများသည် ဂေါက်တွန်းလှည်း သို့မဟုတ် LSV စီးလျှင် စက်ဘီးဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် လှည်းပေါ်မှ ပြုတ်ကျပါက အကာအကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

6. သင့်သားသမီးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သော ဆွေမျိုးများနှင့် မိတ်ဆွေများက စည်းကမ်းများကို သိပါစေ။

အချို့အတွက်၊ ဂေါက်တွန်းလှည်းတွင် ထိုင်ခုံခါးပတ် သို့မဟုတ် ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် LSV သည် မလိုအပ်ဘဲ သို့မဟုတ် အလွန်သတိထားသည်ဟု ထင်ရပေမည်။သို့သော်၊ အမှန်မှာ၊ ဂေါက်လှည်းယာဉ်တိုက်မှု မြင့်တက်လာပြီး လှည်းပေါ်မှပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တွန်းထုတ်ခံရသည့်အခါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေမှာ သိသိသာသာဖြစ်သည်။တွန်းလှည်းများပေါ်တွင် သင့်ကလေး၏ လုံခြုံရေးအတွက် အခြေခံစည်းမျဉ်းများ သတ်မှတ်ခြင်းသည် စက်ဘီးနှင့် ကားများအတွက် ဘေးကင်းရေး စည်းမျဉ်းများ ချမှတ်ခြင်းထက် ကွာခြားမှုမရှိပါ။

7. ထိုအစား ကလေးနှင့်အတူ လမ်းလျှောက်ထွက်ရန် စဉ်းစားပါ။

နိုင်ငံတစ်ဝှမ်း ကလေးဆေးရုံရှိ ဒဏ်ရာသုတေသနနှင့် မူဝါဒစင်တာမှ အသက်ခြောက်နှစ်အောက် ကလေးများကို ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များမရှိခြင်းကြောင့် ဂေါက်တွန်းလှည်းဖြင့် မပို့ဆောင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ဒါကြောင့် ကလေးတွေ၊ အဘိုးအဘွားတွေ၊ အေးစက်စက်တွေ၊ လှည်းပေါ်ရှိ ကမ်းခြေအရုပ်တွေကို တွန်းပို့ပြီး ကလေးနဲ့ အကြာကြီး လမ်းလျှောက်ဖို့ စဉ်းစားပါ။

 ဂေါက်တွန်းလှည်းများနှင့် အခြား LSV များသည် နွေရာသီပျော်စရာအတွက် စစ်မှန်သော အသက်ကယ်သမားဖြစ်သည်။အားလပ်ရက်မှာ နွေးထွေးတဲ့ရာသီဥတုမှာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အပန်းဖြေခရီးထွက်ရင်း သက်တောင့်သက်သာရှိပါစေ။ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ၊ စည်းကမ်းများကို လိုက်နာပြီး သင့်ကလေးငယ်များ (နှင့် သင်ကိုယ်တိုင်) ဘေးကင်းပါစေ။